마인드플러스

"생각을 비우라"는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 바쁜 일상 속에서 우리에게 필요한 건 바로 이 비움의 순간일지도 모릅니다. 동양 철학에서 자주 언급되는 **진공묘유(眞空妙有)**는 공(空), 즉 비워냄을 통해 무한한 가능성을 발견하는 것이라고 설명합니다. 이 개념은 물리학적 원리와 우리의 뇌 구조를 통해서도 이해할 수 있습니다. 오늘은 왜 생각을 비우는 것이 좋은지, 그리고 그 과학적 원리를 쉽게 설명해드리겠습니다.1. 비움 속에서 얻는 깨달음: 물리학의 관점물리학에서 '진공'은 비어 있는 공간이라고 생각할 수 있지만, 사실 진공은 완전히 아무것도 없는 상태가 아닙니다.현대 물리학에 따르면 진공에는 보이지 않는 에너지가 존재하며, 이 에너지는 잠재적인 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 즉, 우리가 비..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 17. 19:08

불안은 누구나 느끼는 감정이지만, 때로는 이 감정이 지나치게 커져 우리의 일상생활에 지장을 줄 때가 있습니다. 이럴 때 우리는 흔히 불안장애라 일컫는데, 불안장애는 지속적으로 불안, 두려움, 걱정을 느끼며 신체적, 정신적으로 불편함을 겪는 상태입니다. 불안감이 너무 자주, 또는 지나치게 강하게 나타난다면, 이는 일상생활에 많은 어려움을 주기 때문에 적절한 관리와 치료가 필요합니다.불안장애의 증상을 알아볼까요?불안장애는 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 주된 증상으로는 과도한 걱정과 두려움이 있으며, 이는 다음과 같은 방식으로 표현됩니다.과도한 걱정: 일상에서 일어날 수 있는 크고 작은 일들에 대해 지나치게 걱정하게 됩니다. 예를 들어, 직장 문제나 가족 문제에 대한 과도한 걱정으로 인해 불면증을 겪거..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 17. 02:34