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실패에 대한 두려움

  • 실패를 경험할 때 뇌와 신체에서 일어나는 반응 :심리학적 분석과 극복방법

    2024.09.17 by thee

실패를 경험할 때 뇌와 신체에서 일어나는 반응 :심리학적 분석과 극복방법

실패는 우리 모두가 겪는 자연스러운 경험이지만, 그 순간이 닥치면 두려움과 좌절을 느끼게 됩니다. 이때 우리 뇌와 신체에서는 특정한 반응이 일어나며, 이러한 과정은 실패를 더 크게 느끼게 하고 때로는 포기하고 싶어지게 만듭니다. 하지만 실패를 이겨내는 방법을 이해하고, 이를 극복할 수 있는 전략을 배우면 실패는 더 이상 끝이 아닌 새로운 시작이 될 수 있습니다.1. 실패했을 때 뇌에서 일어나는 반응사람이 실패를 경험할 때, 뇌는 스트레스 반응을 일으킵니다. 대표적으로 편도체(amygdala)가 활성화되는데, 이 부위는 위험을 감지하고 두려움을 느끼게 만드는 역할을 합니다. 실패는 뇌에 위험 신호로 인식되며, 뇌는 이에 즉각적으로 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비합니다. 이로 인해 심장 박동이 빨라지고, ..

카테고리 없음 2024. 9. 17. 18:53

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