마인드플러스

삶은 종종 상상조차 할 수 없는 고난을 던져줍니다. 그 속에서도 어떤 태도를 선택하느냐에 따라 우리의 운명은 완전히 달라질 수 있습니다. 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서는 우리가 어떤 환경에서도 삶의 의미를 찾을 수 있음을 보여줍니다.  1. 감정을 잃어버린 사람들 빅터 프랭클은 나치 강제수용소에서 살아남은 정신과 의사로, 그곳에서 인간 존엄성과 삶의 의미를 탐구했습니다. 그는 이렇게 말합니다.“인간에게서 모든 것을 빼앗아 갈 수 있어도, 단 한 가지, 마지막 남은 자유만은 빼앗을 수 없다. 그것은 자신의 태도를 선택하는 자유다.” 수용소에서 그는 고통과 절망 속에서 희망을 잃어버린 사람들을 목격했습니다. 예를 들어, 한 동료는 "전쟁이 3월 30일에 끝난다"는 꿈을 꾸고 그날만을 기다렸습니다. 하지만 ..

심리학_Mind therapy 2024. 11. 24. 22:33

우리가 고통을 느끼는 주된 이유는, 감정적으로 특정 경험을 받아들이지 못하거나 지나치게 집착하기 때문입니다. 예를 들어, 우리는 아름다운 장면을 볼 때 그 감정에 매달리고, 반대로 두려운 상황에서는 그 감정을 억압합니다. 이처럼 감정에 대한 집착과 억압은 균형을 깨트리고, 마음속에 고정된 감정을 남기게 됩니다.이 감정들은 자연스럽게 흘러가지 못하고, 우리 안에 남아 고통을 유발합니다. 이미 지나간 현실이지만, 우리는 여전히 그 감정에 매여 현실과 단절된 상태를 경험하게 됩니다. 이는 영성에서 말하는 '에덴에서의 추락'과 유사한 상태로, 우리가 실제 삶이나 신성과 연결되지 못하고, 오로지 내면의 기억과 생각에 얽매여 있는 순간입니다. 이 상태를 영적으로는 '카르마'라 부르기도 합니다.감정의 고통에서 벗어나..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 15. 01:22