마인드플러스

우리 마음속 깊은 곳에는 우리가 의식하지 못하는 또 다른 세계가 존재해요. 바로 '잠재의식'이죠. 이 잠재의식이라는 개념은 심리학의 대가들, 특히 칼 융(Carl Jung)과 지그문트 프로이트(Sigmund Freud) 같은 인물들의 연구에서 중요한 주제로 다루어졌습니다. 오늘은 그들의 연구를 바탕으로 잠재의식이란 무엇인지 쉽게 풀어볼게요.지그문트 프로이트와 잠재의식  먼저, 프로이트부터 시작해볼까요? 프로이트는 정신분석의 창시자로, 인간의 마음을 빙산에 비유했어요. 우리가 의식적으로 인식하는 부분은 빙산의 일각, 즉 물 위에 드러난 부분일 뿐이고, 그 밑에는 훨씬 더 큰 부분이 숨겨져 있다는 거죠. 이 숨겨진 부분이 바로 잠재의식입니다.프로이트에 따르면, 잠재의식에는 우리의 본능적 욕구, 억압된 기억,..

심리학_Mind therapy 2024. 9. 1. 12:10

프로젝티브 카드 테스트 'MARI'와 마스터 리톱스의 연구.Kellogg는 사람들이 자신의 만달라를 그릴 시간, 힘, 기술이 없을 때에도 사용할 수 있는 MARI라는 투영 카드 테스트를 개발했습니다. 이 투영 카드 테스트는 건축 디자인과 각 색상 세트에서 가장 선호하는 만다라와 가장 선호하지 않는 것을 선택하는 것을 작업에 포함합니다.132명의 심장병 환자와 63명의 암환자에게 이 카드를 주었습니다.  암환자와 심장병 환자 모두 9단계를 선택했습니다.  만개 상태인 9가 가장 선호하는 디자인으로 나타났습니다. 9단계는 사명 실현을 의미합니다. 보통 인생에서 성취한 것을 즐기고 보존하고 싶을 때 9단계를 선택합니다. 결과 그들은 생명을 위협하는 요소를 직면했을 때 변화하거나 놓아버리거나 피할 수 없는 상황..

심리학_Mind therapy 2024. 5. 27. 03:16

만다라의 기원과 상징성만다라는 인도의 영적 전통에서 오랜 세월 동안 사용되어 온 상징이에요. 만다라는 보통 원형의 구조를 가지고 있는데, 이 원은 전체성과 삶의 활력을 상징해요. 만다라의 중심에는 자아가, 그 외곽에는 우주와의 연결이 자리잡고 있죠.만다라가 자아와 우주의 조화를 상징한다는 점에서, 이는 단순한 예술 작품이 아니라 깊은 영적 의미를 담고 있는 상징입니다.하지만 만다라는 인도에만 국한되지 않아요. 전 세계의 다양한 종교와 문화에서 만다라는 영적, 신비적, 치유적 에너지와 연관되어 나타나죠. 이 원형의 구조는 우리 마음속 깊은 곳에서 균형과 조화를 이루려는 본능적인 욕구를 반영하는 것 같습니다. 스리 얀트라 만다라: 고대의 지혜여러분 혹시 '스리 얀트라 만다라'에 대해 들어보신 적 있으신가요?..

심리학_Mind therapy 2024. 5. 26. 22:49

Art of Centering the self  아트 테라피스트로써 심리학의 대가, 칼 융과 그의 만다라 작업에 대해 조금 더 깊이 이야기해보려고 해요. 융의 만다라 작업은 단순한 그림 그리기를 넘어, 우리의 마음을 치유하고 진정한 자신을 발견하는 데 도움을 주는 놀라운 도구입니다. 어렵게 느껴질 수 있는 내용을 여러분이 쉽게 이해할 수 있도록 풀어보겠습니다.  칼 융과 자아 실현의 여정칼 융, 이 이름은 심리학에 관심이 있는 분들에게는 익숙할 거예요. 융은 자서전에서 자신의 삶을 "무의식의 자기 실현에 대한 이야기"라고 표현했어요. 여기서 '자아 실현'이라는 말은 단순히 우리가 스스로를 인식하는 것에 그치지 않고, 더 넓고 깊은, 보편적인 의식을 통해 진정한 나 자신을 깨닫는 과정을 뜻해요. 이 개념은..

심리학_Mind therapy 2024. 5. 26. 22:48